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Tiefe Entspannung mit Traumreisen

Traum­rei­sen — auch Phan­ta­sier­ei­sen genannt — sind Rei­sen in unser Inne­res, in unse­re eige­ne Innen­welt und Phan­ta­sie. Es wer­den uns Geschich­ten zuge­wandt vor­ge­le­sen und dabei eine tie­fe Ent­span­nung wie beim Träu­men her­bei­ge­führt. Als Rei­sen­de erfah­ren wir, die eige­ne Gefühls­welt und den eige­nen Kör­per zu erle­ben und zu akzep­tie­ren. In einer Traum­rei­se wird uns bewußt, wel­che Bezie­hung wir zu uns selbst haben und was uns wich­tig ist im Leben.

Wofür sind Traumreisen gut?

Im All­tag wer­den Kör­per und Gefüh­le oft als getrennt erlebt. Wäh­rend wir unse­ren Kör­per direkt füh­len kön­nen, neh­men wir unse­re Gefüh­le weni­ger bewußt wahr. Unse­re Gefüh­le wir­ken sich auf unse­ren Kör­per aus und beein­flus­sen unse­re Stim­mung und unser Ver­hal­ten. Die Wir­kung ist wech­sel­sei­tig – ein gutes Kör­per­ge­fühl wirkt sich posi­tiv auf unse­re Stim­mung aus, und in einer guten Stim­mung füh­len wir uns in unse­rem Kör­per wohl. Die­se Wir­kungs­wei­se wird bei Traum­rei­sen genutzt. Traum­rei­sen eig­nen sich ins­be­son­de­re in fol­gen­den Situa­tio­nen

  • gro­ße inne­re Anspan­nung
  • wenn zu viel zu tun ist
  • zu viel Neu­es auf uns ein­strömt
  • Stress oder begin­nen­des Bur­nout
  • feh­len­de Rück­zugs­mög­lich­kei­ten
  • feh­len­des inne­res Gleich­ge­wicht
  • Schlaf­stö­run­gen
  • Sor­gen um die Zukunft
  • dau­er­haf­te Schmer­zen

Eine Rei­se ins Inne­re läßt uns zu ange­neh­men Gefüh­len hin­wen­den und unse­re all­täg­li­chen Belas­tun­gen und "nega­ti­ven" Gefüh­le gerin­ger wer­den. Wäh­rend einer Traum­rei­se wer­den wir auf leicht bebil­der­ten Wegen in eine kon­struk­ti­ve und tie­fe Ent­span­nung geführt. Dabei wird die Inte­gra­ti­on von Kör­per, Geist und See­le geför­dert. Auch Ver­änderungs­prozesse in unse­rem Leben kön­nen auf eine sanf­te Wei­se unter­stützt wer­den. Die Geschich­ten regen ande­re Sicht­wei­sen an und erlau­ben Ver­än­de­run­gen, erzwin­gen sie jedoch nicht.

Wie wirken Traumreisen?

Die in einer Traum­rei­se erzähl­ten Geschich­ten ent­span­nen uns tief. Auf der kör­per­li­chen Ebe­ne sor­gen sie dafür, dass unse­re Ver­span­nun­gen nach­las­sen und län­ger andau­ern­de Schmer­zen abklin­gen. Auf der Gefühls­ebe­ne wir­ken sie sich posi­tiv aus und hel­len unse­re Stim­mung auf. Traum­rei­sen las­sen unse­re Ängs­te klei­ner und uns als Zuhöre­ren­de zuneh­mend gelas­se­ner wer­den. Sie för­dern die unbe­wuß­te Bear­bei­tung von Ver­let­zun­gen und scho­ckie­ren­den Erleb­nis­sen. Unse­re Wahr­neh­mung, unser Den­ken und unser Gedächt­nis wer­den geschärft.

Die­se posi­ti­ven Ver­än­de­run­gen gesche­hen wäh­rend der Traum­rei­se aus uns selbst her­aus. Beson­de­re Rede­wen­dun­gen in der Geschich­te, die zuge­wandt erzählt wird, wer­den  mit geeig­ne­ten Bil­dern gekop­pelt, was die­se Pro­zes­se in uns direkt und indi­rekt unter­stützt. Und, weil unse­re Vor­stel­lun­gen, Erin­ne­run­gen und Sin­nes­ein­drü­cke nicht bewußt steu­er­bar sind, wir­ken die Geschich­ten nicht nur auf unse­re See­le, son­dern auf uns als gan­zen Men­schen. Traum­rei­sen unter­stüt­zen uns, die Din­ge ganz­heit­lich und auf eine neue Wei­se wahr­zu­neh­men und füh­ren mit­un­ter zu erstaun­li­chen Ein­sich­ten und Gewiß­hei­ten.

Terminvereinbarung

Möch­ten Sie einen Moment tie­fer Ent­span­nung mit einer Traum­rei­se erfah­ren, so ver­ein­ba­ren Sie gern einen Ter­min mit mir über das Kon­takt­for­mu­lar. Der Ort für die Traum­rei­se wird im Ganz­heit­lichen Gesund­heits­zen­trum Bad Hon­nef / Rhein­breit­bach im Haus Rhein­blick | Rhein­blick­str. 80a | 53619 Rhein­breit­bach statt­fin­den.

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janein

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