Tiefe Entspannung mit Traumreisen

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Traumreisen – auch Phantasiereisen genannt – sind Reisen in unser Inneres, in unsere eigene Innenwelt und Phantasie. Es werden uns Geschichten zugewandt vorgelesen und dabei eine tiefe Entspannung wie beim Träumen herbeigeführt. Als Reisende erfahren wir, die eigene Gefühlswelt und den eigenen Körper zu erleben und zu akzeptieren. In einer Traumreise wird uns bewußt, welche Beziehung wir zu uns selbst haben und was uns wichtig ist im Leben.

Wofür sind Traumreisen gut?

Im Alltag werden Körper und Gefühle oft als getrennt erlebt. Während wir unseren Körper direkt fühlen können, nehmen wir unsere Gefühle weniger bewußt wahr. Unsere Gefühle wirken sich auf unseren Körper aus und beeinflussen unsere Stimmung und unser Verhalten. Die Wirkung ist wechselseitig – ein gutes Körpergefühl wirkt sich positiv auf unsere Stimmung aus, und in einer guten Stimmung fühlen wir uns in unserem Körper wohl. Diese Wirkungsweise wird bei Traumreisen genutzt. Traumreisen eignen sich insbesondere in folgenden Situationen

  • große innere Anspannung
  • wenn zu viel zu tun ist
  • zu viel Neues auf uns einströmt
  • Stress oder beginnendes Burnout
  • fehlende Rückzugsmöglichkeiten
  • fehlendes inneres Gleichgewicht
  • Schlafstörungen
  • Sorgen um die Zukunft
  • dauerhafte Schmerzen

Eine Reise ins Innere läßt uns zu angenehmen Gefühlen hinwenden und unsere alltäglichen Belastungen und „negativen“ Gefühle geringer werden. Während einer Traumreise werden wir auf leicht bebilderten Wegen in eine konstruktive und tiefe Entspannung geführt. Dabei wird die Integration von Körper, Geist und Seele gefördert. Auch Veränderungsprozesse in unserem Leben können auf eine sanfte Weise unterstützt werden. Die Geschichten regen andere Sichtweisen an und erlauben Veränderungen, erzwingen sie jedoch nicht.

Wie wirken Traumreisen?

Die in einer Traumreise erzählten Geschichten entspannen uns tief. Auf der körperlichen Ebene sorgen sie dafür, dass unsere Verspannungen nachlassen und länger andauernde Schmerzen abklingen. Auf der Gefühlsebene wirken sie sich positiv aus und hellen unsere Stimmung auf. Traumreisen lassen unsere Ängste kleiner und uns als Zuhörerende zunehmend gelassener werden. Sie fördern die unbewußte Bearbeitung von Verletzungen und schockierenden Erlebnissen. Unsere Wahrnehmung, unser Denken und unser Gedächtnis werden geschärft.

Diese positiven Veränderungen geschehen während der Traumreise aus uns selbst heraus. Besondere Redewendungen in der Geschichte, die zugewandt erzählt wird, werden  mit geeigneten Bildern gekoppelt, was diese Prozesse in uns direkt und indirekt unterstützt. Und, weil unsere Vorstellungen, Erinnerungen und Sinneseindrücke nicht bewußt steuerbar sind, wirken die Geschichten nicht nur auf unsere Seele, sondern auf uns als ganzen Menschen. Traumreisen unterstützen uns, die Dinge ganzheitlich und auf eine neue Weise wahrzunehmen und führen mitunter zu erstaunlichen Einsichten und Gewißheiten.

Terminvereinbarung

Möchten Sie einen Moment tiefer Entspannung mit einer Traumreise erfahren, so vereinbaren Sie gern einen Termin mit mir über das Kontaktformular. Der Ort für die Traumreise wird dort sein, wo Sie sich am wohlsten fühlen: entweder bei Ihnen daheim oder im Kaminzimmer des Heinz-Dörcks-Hauses¹ in Bonn.

 

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¹ Für die Anmietung des Kaminzimmers im Heinz-Dörcks-Haus stelle ich Ihnen die Kosten in Höhe von 25 Euro zusätzlich in Rechnung.