Tie­fe Ent­span­nung mit Traumreisen
gele­sen von Peg­gy Terletzki

im Stu­dio Flow, Weber­str. 3 in 53113 Bonn
Sams­tag 9. Juni 2018 | 16.30h bis 17.30h

Erfah­re einen Moment der tie­fen Ent­span­nung mit einer Traum­rei­se —  auch Phan­ta­sie­rei­se genannt — als erhol­sa­mes Inne­hal­ten in der schöns­ten Zeit des Jahres.

Wofür sind Traum­rei­sen gut?

Im All­tag wer­den Kör­per und Gefüh­le oft als getrennt erlebt. Wäh­rend wir unse­ren Kör­per direkt füh­len kön­nen, neh­men wir unse­re Gefüh­le weni­ger bewußt wahr. Unse­re Gefüh­le wir­ken sich auf unse­ren Kör­per aus und beein­flus­sen unse­re Stim­mung und unser Ver­hal­ten. Die Wir­kung ist wech­sel­sei­tig – ein gutes Kör­per­ge­fühl wirkt sich posi­tiv auf unse­re Stim­mung aus, und in einer guten Stim­mung füh­len wir uns in unse­rem Kör­per wohl. Die­se Wir­kungs­wei­se wird bei Traum­rei­sen genutzt. Traum­rei­sen eig­nen sich ins­be­son­de­re in fol­gen­den Situationen

• gro­ße inne­re Anspannung
• wenn zu viel zu tun ist
• zu viel Neu­es auf uns einströmt
• Stress oder begin­nen­des Burnout
• feh­len­des inne­res Gleichgewicht
• Schlaf­stö­run­gen
• Sor­gen um die Zukunft
• dau­er­haf­te Schmerzen

Wie wir­ken Traumreisen?

Traum­rei­sen sind Rei­sen in unser Inne­res, in unse­re eige­ne Innen­welt und Phan­ta­sie. Es wer­den Geschich­ten zuge­wandt vor­ge­le­sen und dabei eine tie­fe Ent­span­nung wie beim Träu­men her­bei­ge­führt. Die Wir­kung auf der kör­per­li­chen Ebe­ne ist, dass Ver­span­nun­gen nach­las­sen und län­ger andau­ern­de Schmer­zen abklin­gen. Auf der Gefühls­ebe­ne wir­ken sie sich posi­tiv aus und hel­len die Stim­mung auf. Ängs­te wer­den klei­ner und las­sen die Zuhö­re­ren­den zuneh­mend gelas­se­ner werden.

Du erfährst also, Dei­ne eige­ne Gefühls­welt und Dei­nen eige­nen Kör­per mal auf eine ande­re Art als in Pila­tes zu erle­ben und zu akzep­tie­ren. In einer Traum­rei­se wird Dir bewußt, wel­che Bezie­hung Du zu Dir selbst hast und was Dir wich­tig ist im Leben.

Du bist herz­lich ein­ge­la­den, an die­sem Spe­cial des Stu­dio Flows von Kers­tin Wag­ner teil­zu­neh­men und eine Traum­rei­se für Dich als Weg in die tie­fe Ent­span­nung mit Peg­gy Ter­letz­ki von Gro­wing Into Life auszuprobieren.

Anmel­dung

Die Traum­rei­se wird mit einer klei­nen Grup­pe von max. 12 Teil­neh­me­rin­nen durch­ge­führt. Damit die Traum­rei­se im Stu­dio Flow statt­fin­den kann, braucht es min­des­ten 8 Teil­neh­me­rIn­nen. Der Teil­nah­me­bei­trag beträgt 13 Euro und kann direkt vor dem Kurs in Bar abge­rech­net wer­den. Du erhältst dafür eine Quittung.

Mel­de Dich bit­te ver­bind­lich bis Mitt­woch, 6. Juni 2018 bei Kers­tin Wag­ner per E‑Mail: dance-wagner@web.de  Vie­len Dank.