Seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit dem Thema Gesundheitsvorsorge und Burnout-Prävention sowohl auf der individuellen als auch auf der organisationalen Ebene. Unsere heutige Welt verändert sich schnell, ist komplex und mehrdeutig und in vielen Bereichen des Lebens unsicher geworden. Das wirkt sich oft negativ auf die Gesundheit aus. Aus diesen Erfahrungen habe ich meinen Schwerpunkt "In Balance" entwickelt. Zutreffende Situationen und Befindlichkeiten, in denen ich Sie ganz individuell mit meiner "In Balance"-Beratung begleiten und in Ihrer Genesung unterstützen kann, sind zum Beispiel:
- Erschöpfung
- Schlafstörungen
- dauerhafte Schmerzen
- fehlende Rückzugsmöglichkeiten
- fehlendes inneres Gleichgewicht
- große innere Anspannung
- gefühlte Überlastung
- zu lange Arbeitstage
- zu viel Stress
- beginnendes Burnout
- Sorgen um die Zukunft
- starke Zukunftsängste
In Balance
Ich begleite Menschen und Organisationen bei ihren Lern- und Veränderungsprozesse im Leben, so auch in gesundheitlich schwierigen Situationen. Mein Ansatz ist ganzheitlich und auf das Zuhören ausgerichtet. Ich biete im Kontext von "In Balance" folgende Unterstützung an:
- Work-Life-Balance Coaching
- Traumreisen
- Japanische Heilkunst Reiki
Work-Life-Balance Coaching, Traumreisen, Reiki und Meditation sind ein sanfter und subtiler Weg, die Kräfte für Veränderungen in jedem Menschen freizusetzen. In meiner Arbeit erleichtere ich Ihnen den Zugang zu Ihrer Intuition und Ihren unbewussten Fähigkeiten. So gestalten Sie mit meiner Unterstützung Ihr Leben zukünftig freier, achtsamer und bewusst gesund, hin zu Energie und Lebensfreude.
Work-Life-Balance Coaching
Work-Life-Balance ist die Kunst, in allen Lebensbereichen das Gleichgewicht zu behalten. Eine gute Life-Work-Balance zu haben heißt, gegenüber allen Facetten von Stress und Überlastungen gelassen zu sein. Es ist ein Lebensgefühl, in beanspruchenden Zeiten ruhig zu bleiben, einen kühlen Kopf zu bewahren und mit dem Herzen bei der Sache zu sein.
Ein Work-Life-Balance Coaching ist eine individuell abgestimmte Lebensberatung, bei der die unterschiedlichen Lebensbereiche, Verhaltensebenen und Rollenanforderungen unter die Lupe genommen werden. Sie werden angeleitet, diese Aspekte für sich neu zu bestimmen, auszuprobieren und für sich anzupassen. Ziel ist es, Lebensenergie und Lebensfreude zurückzugewinnen, in Zukunft besser auf die eigenen Bedürfnisse zu achten und den Herausforderungen des Lebens gestärkt sowie gelassen begegnen zu können.
Traumreisen
Traumreisen – auch Phantasiereisen genannt – sind Reisen in die eigene Innenwelt, in die eigene Phantasie. Zugewandt vorgelesene Geschichten mit gewählten Redewendungen und an sie gekoppelten Bildern führen in eine tiefe, konstruktive Entspannung. Dabei werden die Integration und die Heilung von Körper, Geist und Seele gefördert. Auf der körperlichen Ebene wirken die Traumreisen, indem Verspannungen nachlassen und länger anhaltende Schmerzen abklingen.
Auf der seelischen Ebene wirken sie sich positiv aus, indem sie die Stimmung aufhellen, Ängste kleiner und den Zuhörer gelassener werden lassen. Anstehende Veränderungsprozesse können auf sanfte Weise unterstützt, die unbewusste Bearbeitung von Traumata gefördert, die Wahrnehmung, das Denken und das Gedächtnis geschärft werden. Dabei geschehen diese Prozesse aus sich selbst heraus. Und weil unsere Vorstellungen, Erinnerungen und Sinneseindrücke nicht bewußt steuerbar sind, wirken die Geschichten nicht nur auf die Seele, sondern auf den ganzen Menschen.
Japanische Heilkunst Reiki
Reiki ist eine einfache Heilmethode, bei der universale Lebensenergie mit den Händen übertragen wird. Es wurde von dem Japaner Dr. Mikao Usui aus alten, wiederentdeckten Schriften buddhistischer Mönche entwickelt. Als Menschen haben wir nicht nur einen physischen, sondern auch einen energetischen Körper mit Energie- und Bewußtseinszentren, den sogenannten Chakren. Der Ursprung der Chakra-Lehre liegt in Indien. Reiki basiert auf jahrtausende altem Wissen. Es aktiviert die Chakren, löst Blockaden und führt zu positiven Veränderungen im Leben.
Mit dieser Methode lassen sich körperliche Beschwerde und die tiefer liegenden Ursachen auf der mentalen, emotionalen und intuitiven Ebene lindern. Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht. Eine Behandlung mit Reiki entspannt, harmonisiert, beruhigt, gibt Kraft und Energie, klärt die Gedanken, hebt die Stimmung und aktiviert die Selbstheilungskräfte.
Es eignet sich sehr gut dafür, die bestehende Behandlung von gesundheitlichen Problemen zu ergänzen und damit die Heilungsprozesse zu stärken.
Terminvereinbarung
Möchten Sie mit Energie und Lebensfreude durchs Leben gehen und eines meiner hier vorgestellten Angebote oder eine Kombination aus mehreren dafür nutzen, so vereinbaren Sie gern über das Kontaktformular einen Termin für ein unverbindliches Vorgespräch mit mir.
